Salut les coquines ! 😏

Après une petite pause, nous revenons avec les Questions Brûlantes du Wellnest 🔥 Pour les nouvelles lectrices, c’est un concept où nous posons vos questions sur des sujets liés à la sexualité à des spécialistes en la matière. Tout ça, pour que vous ayez des réponses pertinentes dans un contexte entièrement décomplexé !

Mais cette fois, il y a du nouveau dans l’air : le Wellnest collabore désormais avec Laurane Wattecamps, sexologue, passionnée par la psychologie et à l’origine du compte Instagram sexplique_moi (cours vite t’abonner, by the way). Elle propose également un accompagnement sur-mesure pour aider chaque personne à s’épanouir sexuellement à travers la compréhension de son corps et son plaisir. Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est par ici que ça se passe. 

Sans plus attendre, voici les réponses de Laurane aux questions que vous avez posées sur notre groupe Facebook, sur le sujet du sexe anal. Si ta question ne s’y retrouve pas, pas de panique, elle sortira la semaine prochaine ! 

Alors vas-y, mets-toi bien et profite de la lecture.  

« Si on dit oui une fois pour lui faire plaisir, mais que ça ne nous plaît pas, comment lui faire comprendre que dire une fois oui ne veut pas dire oui pour toujours sans qu’il se frustre parce que, lui, il a aimé ? »

Les désirs, les envies et le plaisir sont des notions très personnelles. Concernant le sexe anal en particulier, puisque c’est de ce sujet dont il est question ici, on peut déjà le diviser en plusieurs pratiques. Et comme pour tout, on n’est pas obligé·e·s d’apprécier tout le package. 

Certaines personnes prendront beaucoup de plaisir via des caresses externes au niveau de la zone anale, d’autres apprécieront l’insertion d’un doigt ou d’un jouet, d’autres encore aimeront la pénétration avec un pénis, et parfois, c’est l’ensemble de ces pratiques qui donneront du plaisir ou pas du tout. 

L’important est donc de communiquer sur ce qu’on a apprécié et ce qu’on a moins apprécié. Il est crucial d’être attentif·ve à ses ressentis. Par exemple, dire « je n’ai pas aimé » peut sembler vague. Et s’il est nécessaire de respecter les bases du consentement, il est possible que le ou la partenaire ait besoin de comprendre les raisons. Pas de plaisir, douleurs, malaise, manque de douceur, etc. sont des choses qui peuvent donc être verbalisées dans un objectif de communication réciproque. Tu peux lui mentionner tes ressentis et lui demander les siens. Si il ou elle a apprécié, par exemple, les sensations de pression, la vue sur ton corps, ou autre, vous pourriez trouver d’autres moyens de lui faire ressentir ce(s) plaisir(s). 

Dans tous les cas, il est important de ne pas se forcer et comme tu le disais, de pouvoir mentionner qu’un essai ne veut pas dire que c’est un acquis et que tu te réserves le droit de refuser par la suite. 

Comment faire ça progressivement, de façon douce ? Est-ce qu’il faut commencer avec des petits objets ou les doigts avant d’envisager un rapport avec pénétration du sexe de son partenaire ?

Le sexe anal demande une certaine préparation afin de préparer le corps à recevoir un corps étranger, que ça soit un objet ou un sexe. La douceur est donc de mise afin d’aider l’anus à s’ouvrir progressivement. 

Pour ce faire, je miserai sur la respiration abdominale pour détendre le corps, des caresses sur l’extérieur de l’anus et pourquoi pas l’utilisation d’un doigt ou d’un jouet (selon vos préférences) pour aider à une dilatation progressive. Utiliser du lubrifiant est primordial car c’est une zone qui ne se lubrifie pas naturellement. Au moment de l’insertion du sexe, n’hésitez pas à y aller millimètre par millimètre si nécessaire tout en guidant votre partenaire : « moins vite », « doucement », « encore un peu », etc. 

Est-ce que c’est vraiment possible pour les femmes de prendre du plaisir (et d’avoir des orgasmes), dans la mesure où on n’a pas de prostate ?

Il y a quelques années, une étude a mis au jour la présence d’une prostate également chez les femmes. Si le scientifique de l’époque qui a disséqué un urètre a découvert que cette zone était microscopique, on sait que l’appareil génital féminin est constitué de glandes para-urétrales  (les glandes de Skene) qui sécrètent un liquide au moment de l’orgasme et qui sont considérées comme l’équivalent de la prostate. 

Au-delà de ces conceptions physiologiques, le plaisir est dans la tête. D’ailleurs, les orgasmes sont déclenchés par le cerveau. La zone anale, comme de nombreux endroits du corps, est constituée de terminaisons nerveuses en nombre important qui peuvent donner beaucoup de plaisir, voire des orgasmes. Il s’agit surtout d’une question d’érotisation de cet endroit. 

Si on rejette l’anus comme source potentielle de plaisir, le sexe anal ne sera pas plaisant. Par ailleurs, la pénétration va créer des pressions de contact avec le périnée, c’est-à-dire l’ensemble des muscles qui englobent la zone génitale, et par conséquent, titiller d’autres zones sources de plaisir. 

Est-ce que les blessures après une pénétration anale mal lubrifiée peuvent dégénérer en hémorroïdes ?

Il faut distinguer fissure anale et hémorroïdes. Les hémorroïdes sont des vaisseaux sanguins enflammés qui se dilatent au niveau de l’anus et du rectum alors que les fissures anales sont plutôt des déchirures. Dans les deux cas, si il y a saignement, douleurs, ou une quelconque inquiétude qui subsiste, veillez à consulter. Afin de s’en prémunir, il est essentiel de lubrifier en suffisance avec un produit adapté et de ne pas forcer si une douleur est ressentie.

Personnellement un garçon a essayé une fois et il n’a pas été très « gentle ». Donc maintenant j’ai un vrai blocage et ça me fout un peu les boules. Comment soulager ces craintes et appréhender l’expérience au mieux ?

Certaines expériences dans le cadre de la sexualité ne nous laissent pas de bons souvenirs. Pour ne pas revivre cette expérience, le corps se protège et crée effectivement des blocages. Ton cerveau pourrait envoyer un signal à la zone anale de se contracter pour ne pas être pénétrée par exemple. 

Si tu souhaites réessayer avec moins d’appréhensions, et seulement si c’est une envie qui t’anime, je te conseillerai peut-être d’explorer cette zone en solo dans un premier temps. Tu peux masser le sillon interfessier avec du lubrifiant et effectuer des petits ronds avec la pulpe du doigt directement sur l’anus afin d’observer comment tu te sens, si c’est agréable ou pas. Et pourquoi pas tenter l’insertion délicate d’une phalange. 

Si tu souhaites partager cette expérience avec un·e partenaire, il va falloir y aller doucement, étape par étape, et instaurer une confiance mutuelle. Voir question 1 et 2 pour la marche à suivre. 

Est-ce qu’on connaît le pourcentage de couples hétérosexuels qui pratiquent la sodomie ? J’aimerais bien connaître les statistiques, pour connaître la “norme”

Personnellement, je ne me fie pas aux sondages parce que j’estime qu’il n’y a pas de normes en termes de sexualité. D’ailleurs, combien d’entre vous ont déjà participé à un sondage sur la sexualité ? Blague à part, je m’interroge sur la raison qui te pousse à vouloir connaître ces chiffres. Les pourcentages peuvent avoir l’effet de rassurer ou au contraire de donner l’impression qu’on est anormal·e si l’on est pas en adéquation avec ceux-ci. 

J’en profite donc pour rappeler que la sexualité est vraiment très personnelle et que le plus important est qu’elle vous satisfasse qu’importe sa forme. 

Néanmoins, puisque tu as posé la question et que je suis là pour y répondre, voici les informations que j’ai trouvées : selon un sondage IFOP mené en 2019 en France, 53% des femmes ont répondu avoir déjà expérimenté la sodomie. 7% affirment pratiquer souvent et une femme sur 5 occasionnellement.

Voilà qui conclut la première partie de vos questions sur le sexe anal. Un grand merci à Laurane d’avoir répondu à ces questions et pour tous ses conseils pleins de bienveillance.

N’hésite pas à commenter pour nous dire ce que tu as pensé de l’article. Continue à t’épanouir en explorant ton corps et ta sexualité sans peur ni tabou.

À la semaine prochaine pour la suite des questions !

Love,

Melinna, Aline et Nina ♥️ (La team Wellnest)