Questions BrĂ»lantes đŸ”„ – La masturbation et l’orgasme

Salut les coquines 😏

AprĂšs quelques mois d’attente (mais qui en valaient la peine !), voici la premiĂšre partie de l’article sur la masturbation fĂ©minine que je vous avais promis dĂ©jĂ  en… juin. Mais comme l’orgasme dont nous parlerons plus bas, les bonnes choses prennent parfois du temps.

Je suis extrĂȘmement heureuse et fiĂšre de vous prĂ©senter le nouveau partenaire du Wellnest, le Love Health Center. Les fondateurs, Camille et Olivier, nous feront dĂ©sormais l’honneur de rĂ©pondre Ă  toutes nos questions brĂ»lantes, un sujet qui vous passionne autant qu’il vous intrigue 😉

Le Love Health Center, c’est une plateforme et un espace physique Ă  Bruxelles qui a pour but de libĂ©rer la parole et de favoriser les Ă©changes autour de la sexualitĂ© et des relations. D’ailleurs, leur crĂ©do, c’est d’oser parler de sexualitĂ© avec authenticitĂ©, et de promouvoir un bien-ĂȘtre sexuel inspirant. Ils organisent rĂ©guliĂšrement des groupes de paroles, des sĂ©minaires, des workshops, et ils sont bien Ă©videmment aussi disponibles pour des consultations privĂ©es. Tout ce qu’on aime en somme, et dont on a bien besoin !

Vous pouvez Ă©galement suivre leurs comptes Facebook et Instagram pour ne pas manquer une miette de leurs initiatives !

Sans plus attendre, nous allons donc dĂ©couvrir la rĂ©ponse d’Olivier Ă  la question que l’une d’entre vous avait posĂ© sur le groupe. Les autres seront rĂ©pondues dans les semaines qui suivent 😊

Bonne lecture, et mettez-vous Ă  l’aise đŸ€“

La Mirada Sensual de Conrad Roset
La Mirada Sensual de Conrad Roset

Je n’atteins l’orgasme que via masturbation. Est-ce parce que je ne connais pas encore bien mon corps que je ne termine pas via la pĂ©nĂ©tration ? 

Il y a plusieurs Ă©lĂ©ments fondamentaux dans cette question. Voyons quelques Ă©lĂ©ments ensemble, que  j’espĂšre vous apporteront des ressources d’épanouissement sur votre chemin d’amour avec vous-mĂȘme. 

Parlez-vous d’une pĂ©nĂ©tration solo, ou avec un.e partenaire ? 

Vous pourriez par exemple expĂ©rimenter rĂ©guliĂšrement en solo vos sensations internes liĂ©es Ă  la pĂ©nĂ©tration. 

Biologiquement, chacune est “cĂąblĂ©e” diffĂ©remment au niveau des ramifications des nerfs et du systĂšme vasculaire. Un peu comme on peut facilement observer chez certaines personnes un rĂ©seau de veines diffĂ©rent sur la peau des avant bras et des pieds. Cela est similaire au niveau de toute votre zone gĂ©nitale et vaginale. 

Sachez aussi que l’entrĂ©e du vagin est en gĂ©nĂ©ral trĂšs sensible, bien plus que l’intĂ©rieur. Vous pouvez donc jouer avec cette zone qui est dĂ©jĂ  votre vagin en soi, et explorer les sensations de toute cette partie de votre sexe. 

Pour enrichir vos sensations, vous pouvez aussi jouer sur toute la zone du vestibule qui peut-ĂȘtre source de dĂ©licieuses sensations. 

Ecoutez votre corps et expĂ©rimentez. Ensuite, faites progressivement circuler les sensations de plaisir entre les diffĂ©rentes zones, depuis le gland de votre clitoris (en haut de votre vulve), puis le vestibule au milieu, ensuite l’entrĂ©e du vagin, et finalement les diffĂ©rentes zones Ă  l’intĂ©rieur du vagin. Diffusez les dĂ©licieuses sensations d’une zone Ă  l’autre. 

Écoutez votre corps, un peu comme l’éclairage lumineux d’une zone Ă©claire Ă©galement les zones voisines. Stimuler une zone du corps et ensuite plus largement permet d’éveiller et de stimuler les autres zones. Vous pouvez Ă©galement utiliser vos deux mains pour caresser deux zones Ă  la fois. Ce sont des exercices trĂšs puissants et efficaces. 

Jouez avec l’entrĂ©e du vagin et progressivement allez vers l’intĂ©rieur. Souvent, les sensations ne sont pas toujours aussi fortes et intenses au dĂ©part, mais exercez-vous. Soyez patiente et Ă©coutez-vous. 

Par Ă©coute des femmes, on s’aperçoit qu’elles mentionnent que certains points prĂ©cis Ă  l’intĂ©rieur du vagin sont plus sensibles et excitants. Vous pouvez aller Ă  leur recherche avec curiositĂ©, sans attente. 

En dĂ©finitive, allez-y par Ă©tape. Plus vous vous connaissez, mieux c’est.

Et rassurez-vous. Chaque zone de toute votre zone gĂ©nitale a ses spĂ©cificitĂ©s et rĂ©pond de maniĂšre diffĂ©rente. 

“Terminer par” rĂ©sonne comme si la sexualitĂ© Ă©tait un scĂ©nario linĂ©aire. Oubliez les prĂ©liminaires ! Enlevez ce mot de votre vocabulaire. Tout l’acte d’amour envers vous mĂȘme est sexuel sans hiĂ©rarchie de valeur, d’importance ou de sĂ©quence. Oubliez les scripts linĂ©aires. Mettez-y qui vous ĂȘtes, dans vos curiositĂ©s, vos incertitudes, votre crĂ©ativitĂ©, votre Ă©coute de vous-mĂȘme. Un script linĂ©aire est anti-plaisir ! Nous sommes des ĂȘtres sensibles et changeants. 

La pĂ©nĂ©tration n’est pas un but en soi, sauf si vous le dĂ©sirez. Est-ce par pression de conformisme, ou pour correspondre au plaisir d’une autre personne que vous souhaitez terminer par la pĂ©nĂ©tration ? 

Et si vous dĂ©sirez prendre plaisir Ă  la pĂ©nĂ©tration, relax, ça s’apprend. Le plaisir ça s’apprend. Et l’éveil du corps prend du temps. Jouir des sensations de la pĂ©nĂ©tration n’est pas automatique, ni innĂ©. La majoritĂ© des femmes peuvent en tĂ©moigner. 

La pĂ©nĂ©tration statique peut ĂȘtre fabuleuse. La pĂ©nĂ©tration hyper lente peut ĂȘtre exquise. La pĂ©nĂ©tration vive et brutale peut ĂȘtre par moment dĂ©licieuse. La pĂ©nĂ©tration rythmique pourrait vous sembler parfaite par moment. La pĂ©nĂ©tration avec un mouvement de rondeur pourrait vous donner des sensations fortes. Il y a un panel tellement large de possibilitĂ©s. D’autant plus grande en ajoutant les positions qui ont toute leur importance Ă©galement. 

Conseil: Toutes les positions n’offrent pas les mĂȘmes sensations. Voici deux positions qui en gĂ©nĂ©ral sont assez voluptueuses pour beaucoup de partenaires. 

La premiĂšre posture est la suivante : 

La femme est allongĂ©e sur le ventre, la jambe gauche tendue et la jambe droite pliĂ©e Ă  90 degrĂ©s. Le bassin et les fesses sont donc relevĂ©s. Le partenaire masculin ou fĂ©minin peut pĂ©nĂ©trer par l’arriĂšre en Ă©tant orientĂ© approximativement Ă  30 degrĂ©s par rapport au corps de sa partenaire. Une jambe de part et d’autre de la jambe gauche de la femme pĂ©nĂ©trĂ©e. *

La deuxiĂšme posture est similaire. La femme est sur le dos et fait face Ă  son/sa partenaire qui la pĂ©nĂštre, avec une jambe pliĂ©e sur le cĂŽtĂ© opposĂ© de celle-ci, ce qui soulĂšve le cĂŽtĂ© du bassin et le positionne Ă  45 degrĂ©s. 

* Info: Une bibliothĂšque sexo et des conseils sont disponibles au Love Health Center Ă  qui vient sur place.

C’est la meilleure illustration que j’aie pu trouver. La jambe devrait ĂȘtre Ă  90 degrĂ©s !

(Re)-connaissez-vos dĂ©sirs, explorez-Ă©veillez votre corps par des auto-caresses quand vous ĂȘtes seule avec vous-mĂȘme.

Prenez votre temps. RĂ©servez-vous des moments de rencontre avec vous-mĂȘme. Erotisez des nouvelles zones de votre corps Ă  la fois, comme par exemple votre vagin. À votre rythme, suivant votre style et votre goĂ»t de l’instant prĂ©sent. Ne vous dites pas qu’il n’y a pas de sensation. Il y a toujours des sensations, (re)-connaissez-les. Mettez des mots. Cela peut ĂȘtre une sensation simple comme un battement de cƓur, une chaleur, ou une sensation dĂ©sagrĂ©able. Connectez-vous Ă  vos sensations, telles qu’elles sont. 

Petit Ă  petit vous observerez des Ă©volutions, des Ă©veils
 Vous pourrez plus facilement savourer quand vous ĂȘtes Ă  deux quand vous avez dĂ©jĂ  crĂ©Ă© cette connexion dĂ©licieuse avec vous-mĂȘme, quand vous ĂȘtes en solo. 

Prenez-soin de vous. La sexualitĂ© Ă  deux est fabuleuse, Ă©videmment. Mais Ă  deux c’est aussi d’autant plus de paramĂštres et d’apparente complexitĂ© Ă  gĂ©rer. DiffĂ©rentes perceptions, attentes, reprĂ©sentations, diffĂ©rents Ă©tats d’esprit, dĂ©sirs, 
 alors que tout se joue dans la sensation du moment. À deux, une multitude de paramĂštres s’ajoutent qui peuvent nuire au plaisir. Soyez emplie d’empathie envers vous mĂȘme dans cette exploration Ă  deux. Essayez d’ĂȘtre claire avec vous-mĂȘme. Et communiquez avec votre partenaire. Aussi, osez demander de l’aide Ă  un coach si vous Ă©prouvez des difficultĂ©s Ă  vous exprimer, Ă  communiquer avec votre partenaire Ă  propos de vos dĂ©sirs sexuels. 

Aquarelle sur papier de Hester Berry

L’orgasme peut prendre plusieurs formes, et peut aussi ĂȘtre dĂ©clenchĂ© par divers stimuli. Ne limitez pas l’orgasme Ă  ce que vous connaissez dĂ©jĂ  ou Ă  une forme prĂ©cise que vous vous en faites.

Cela vous couperait de vos sensations qui vous guident si prĂ©cieusement instant aprĂšs instant vers diverses formes de plaisir intense. Chaque plaisir intense, chaque orgasme est diffĂ©rent. Ne rĂ©duisez pas l’orgasme Ă  quelque chose de prĂ©dĂ©fini ou d’unique. Il y a tant Ă  dire sur l’orgasme. Cela fera probablement l’objet d’une prochaine question. 

Conseil: Apprenez Ă  Ă©couter votre corps sans interfĂ©rer avec votre mental. Soyez la sensation. Accueillez la sensation. Ne vous accrochez Ă  rien, le mental n’étant lĂ  que pour ĂȘtre totalement prĂ©sent Ă  la sensation. De la mĂȘme maniĂšre qu’un.e hypnotiseur.se capterait votre attention et vous dĂ©connecterait de votre corps, faites juste l’inverse. Hypnotisez-vous en vous connectant Ă  vos sensations. Soyez vos sensations, uniquement cela. Et vous direz merci tant Ă  votre corps qu’à votre mental. 

Muse de Conrad Roset

Et voilĂ  les filles, ainsi se clĂŽture la longue et complĂšte rĂ©ponse d’Olivier Ă  la premiĂšre question de la sĂ©rie sur la masturbation.

Si vous aimeriez en apprendre plus à ce sujet ou vous faire conseiller personnellement, je vous invite à contacter le Love Health Center via leur site internet ou leurs réseaux sociaux, ils se feront un plaisir de vous accompagner.

Je vous souhaite une belle exploration, beaucoup de fun et plein d’amour ❀

Aline

Un avis sur “Questions BrĂ»lantes đŸ”„ – La masturbation et l’orgasme

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