L’immunitĂ© 🩠 – The WellNest x Guillem Caballero

Salut mes toutes belles đŸ„°

Cette semaine, j’ai le plaisir de vous annoncer la collaboration du WellNest avec Guillem Caballero, spĂ©cialiste des thĂ©rapies Ă©nergĂ©tiques.

Il m’a Ă©tĂ© recommandĂ© Ă  de plusieurs reprises, et nombreuses sont les personnes ayant dĂ©jĂ  bĂ©nĂ©ficiĂ© de ses talents. Il possĂšde un vaste savoir du corps et de son fonctionnement, et je suis trĂšs heureuse qu’il ait acceptĂ© de rĂ©pondre aux questions que vous avez posĂ©es sur le groupe de la communautĂ© WellNest ! Son site internet est actuellement en construction, mais n’hĂ©sitez pas Ă  le suivre sur Insta pour vous tenir au courant de ses services et de continuer Ă  en apprendre plus sur votre santĂ©.

Le sujet de l’immunitĂ© est un sujet qui est particuliĂšrement indiquĂ© en ces temps difficiles oĂč elle peut ĂȘtre mise Ă  mal. Nous avons tous et toutes entendu qu’il fallait porter le masque, se dĂ©sinfecter les mains rĂ©guliĂšrement et Ă©viter les contacts, mais nos politiques et les mĂ©dias n’ont pas du tout mis l’accent sur le fait qu’il Ă©tait important de renforcer notre immunitĂ©, ni de nous expliquer comment… Il y a mĂȘme des articles qui sont parus en dĂ©but de pandĂ©mie qui expliquait que le tabagisme pouvait ĂȘtre un facteur d’immunitĂ© au Coronavirus đŸ€Ż Cela en dit long sur le systĂšme au sein duquel on vit !

Heureusement, certaines personnes telles que Guillem dĂ©dient leur vie Ă  l’exploration du systĂšme humain d’un point de vue holistique, nous aidant ainsi Ă  dĂ©velopper une meilleure connaissance de notre organisme, de nos diffĂ©rents corps, afin de vivre une vie harmonieuse.

Sans plus attendre, voici donc ses rĂ©ponses Ă  vos questions, bonne lecture ! âŹ‡ïž

Est-ce que l’immunitĂ© est forcĂ©ment liĂ©e au fait de boire et manger des fruits et lĂ©gumes ? Au fond, qu’est ce qu’on appelle l’immunitĂ©, et de quoi elle est faite ?

L’immunitĂ© est la capacitĂ© que nous avons de nous protĂ©ger nous-mĂȘme de maniĂšre instinctive, ainsi qu’apprise. En d’autres termes, c’est notre systĂšme d’adaptation adĂ©quat Ă  la vie tant au niveau micro-biologique que psycho-social. 

Le systĂšme immunitaire est donc composĂ© de :

  • L’immunitĂ© innĂ©e ( premiĂšre ligne de dĂ©fense composĂ©e des cellules macrophages, NK, etc) 
  • L’immunitĂ© acquise ou adaptative (ce sont des antigĂšnes spĂ©cifiques que l’on peut Ă©duquer, composĂ©s des lymphocytes B et T) 

Une nutrition adĂ©quate joue un rĂŽle important dans le bon fonctionnement du systĂšme immunitaire, (pour rappel ; manger des fruits et des lĂ©gumes n’est pas toujours synonyme de bonne nutrition) mais il est vrai que ce n’est pas le seul facteur dĂ©terminant. Nous devons aussi rajouter d’autres facteurs qui peuvent entraver le bon fonctionnement de notre S.I. :

  • La contamination (air, toxines, ondes Ă©lectromagnĂ©tiques, tabac, alcool, etc)
  • Le stress !
  • Les pathogĂšnes (virus et bactĂ©ries )

La nutrition et les complĂ©ments alimentaires sont juste un des 5 piliers de la bonne santĂ© avec l’attitude positive (santĂ© mentale), l’exercice physique, le repos et la dĂ©tente ainsi que le contrĂŽle du stress. Toute ces variables sont interdĂ©pendantes.

Quels sont les ingrédients phares pour booster son immunité et comment les consommer ?

Il y a plusieurs ingrĂ©dients naturels phares que l’on peut utiliser pour booster son immunitĂ© tels que la vitamine C , la vitamine D, l’échinacĂ©e, la mycothĂ©rapie (le Shiitake, le reishi, etc, qui sont des champignons aux multiples propriĂ©tĂ©s) , l’ail ( pour son allicine) …

Mais les produits que j’utilise et qui, Ă  ma connaissance, sont les meilleurs sur le marchĂ© sont les Facteurs de Transfert, identifiĂ©s par le Professeur H. Sherwood Lawrence en 1949 et qui sont Ă  la base de la plupart des supplĂ©ments nutraceutiques de la compagnie 4life. Pour info, les produits nutraceutiques sont fabriquĂ©s Ă  partir d’aliments, mais vendus sous forme de pilules ou de poudres.  Effectivement un de leurs produits, le Transfer Facteur + augmente la production des cellules NK (Natural Killer) de 437% 😍 C’est un immuno-rĂ©gulateur extrĂȘmement puissant et efficace. 

D’ailleurs, vous avez 20% de remise sur les produits 4life grĂące Ă  Guillem ! 💾

Les Facteurs de Transfert sont des protĂ©ines qui transfĂšrent les «mĂ©moires immunologiques» des organismes. En d’autre mots, ce sont des protĂ©ines qui transfĂšrent de l’information afin d’éduquer notre systĂšme immunitaire Ă  mieux reconnaitre, rĂ©pondre et se rappeler des possibles Ă©lĂ©ments pathogĂšnes en contact avec notre organisme.

Pour choisir la posologie (dosage) et les produits adĂ©quats, je conseille d’aller voir un spĂ©cialiste pour produire une supplĂ©mentation sur mesure. (Moi-mĂȘme ainsi que d’autres naturopathes peuvent offrir ce service).

Comment expliquer qu’on ait une bonne immunitĂ© mais qu’on tombe quand mĂȘme souvent malade ?

En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, il est improbable de tomber souvent malade et d’avoir une bonne immunitĂ©, mais en matiĂšre de santĂ© il faut Ă©valuer au cas par cas.  AprĂšs, selon la perspective de la naturopathie, ce qui est difficile, c’est de tomber malade, car la pleine santĂ© est notre Ă©tat naturel. 

Il ne faut pas oublier le facteur psychologique de la santĂ© aussi. En plus du terrain (santĂ© physique de l’organisme), une des racines des maladies se trouve dans les expĂ©riences traumatiques. À explorer donc… 🧐

Est-ce que l’immunitĂ© est influencĂ©e par la gĂ©nĂ©tique ?

Oui, il y a bien sĂ»r une influence gĂ©nĂ©tique, mais n’oublions pas que les dĂ©couvertes rĂ©centes en Ă©pigĂ©nĂ©tique dĂ©montrent que 80% de l’expression de nos gĂȘnes est influencĂ©e par notre environnement et nos comportements/habitudes !  Bonne nouvelle, nous ne sommes pas dĂ©terminĂ©s par nos gĂšnes ! Nous avons un pouvoir immense par rapport Ă  notre santé et notre corps, Ă  nous donc de jouer 😎

« Quand je vivais avec ma famille qui nettoie tout au DĂ©tol tout le temps, je tombais malade 3/4 fois par hiver, et depuis 4 ans que je suis dans ma colloc … c’est Ă  peine si j’ai un rhume. On n’est pas sales, mais disons qu’on n’est pas sur le clinquant H24. Mon colloc me dit que c’est aussi ça l’immunitĂ© ; crĂ©er des anticorps. Que vivre dans un monde aseptisĂ©, ce n’est pas gage de bonne santĂ©, comme par exemple la rĂ©silience au antibiotiques. Est-ce vrai ? Â»

Je suis tout Ă  fait d’accord avec votre colocataire ! Notre systĂšme immunitaire a besoin d’ĂȘtre en interaction avec des micro-organismes. En effet, plus notre terrain (notre organisme) est diversifiĂ© et en harmonie au niveau des bactĂ©ries, au plus il est sain. De plus, il faut aussi prendre en compte les facteurs psycho-sociaux et environnementaux.  Sans vouloir faire de suppositions, votre environnement familial pouvait aussi ĂȘtre moins favorable pour votre Ă©panouissement personnel, ce qui peut affecter votre santĂ© mentale. Peut-ĂȘtre que votre routine ne vous convenait pas du tout, ou bien vous Ă©tiez situĂ©e prĂšs d’une zone de haute contamination.

Est-ce que la spiruline est vraiment bonne pour booster notre immunité ?

La spiruline est un trĂšs bon complĂ©ment alimentaire nutritif et trĂšs complet, mais je ne le conseillerais pas spĂ©cialement pour booster l’immunitĂ©. Encore une fois, il faut voir au cas par cas.

Comment est-ce que la peur et l’anxiĂ©tĂ© affectent notre systĂšme immunitaire ?

La peur est une des Ă©motions les plus immuno-dĂ©pressives, car en effet la peur nous sĂ©pare de flux de la vie et nous isole. Elle nous individualise et crĂ©e donc de la division, ce qui amĂšne Ă  la confrontation, ce qui provoque ensuite de la tension et du stress. Selon les individus, cela se manifeste et se somatise en diffĂ©rents degrĂ©s.  La peur est antagonique Ă  l’amour,  l’amour Ă©tant une Ă©motion qui nous lie aux autres, au monde, et nous unifie. 

L’anxiĂ©tĂ© aussi provoque un Ă©tat de stress trĂšs nocif et rend impossible la relaxation, si importante pour l’organisme .

Ceci est bien connu  des mĂ©decines naturelles ainsi que dans la littĂ©rature mĂ©dicale plus conventionnelle, surtout depuis l’émergence de la  discipline de psychoneuroimmunologie dans les annĂ©es 90.

Quels sont les aliments et habitudes les plus nĂ©fastes pour l’immunitĂ© ?

Tout les aliments Ă  haut contenu en sucres et surtout les aliments dĂ©naturalisĂ©s, raffinĂ©s, congelĂ©s, les boites de conserves, l’alcool, les charcuteries, et le sucre (tout ce qui provoque l’inflammation et l’acidification du corps). 

Le sĂ©dentarisme, le manque de repos et de relaxation ainsi qu’une optique nĂ©gative vis Ă  vis de la vie me semblent ĂȘtre des habitudes nocives pour notre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.

Le manque d’adaptation Ă  la rĂ©alitĂ© de la vie est une des raisons principales du stress.

« Ayant 2 maladies auto-immunes, le sujet me parle ; thyroĂŻdite de Hashimoto et Vitiligo.. Pour la thyroĂŻde, apparemment pas moyen de faire marche arriĂšre mais pour un vitiligo (peu engagĂ©) existe-t-il des remĂšdes naturels pour ne fut-ce que stopper le processus ?! Autres que le sommeil et la zen attitude .. 😅 Et s’il y a d’autres moyens que les pilules pour augmenter son immunitĂ©, je suis preneuse ! Â»

Vivre une vie plus naturelle (qui est liĂ©e Ă  l’énergie de la Terre), consommer de bons aliments biologiques, boire de l’eau, et respirer de l’air de bonne qualitĂ©. Cela aidera beaucoup de faire des exercices de respiration (Aline : j’enseigne des mĂ©thodes de pranayama si tu veux, ce sont des exercices de respiration visant Ă  rĂ©gĂ©nĂ©rer l’Ă©nergie du corps), et de faire du sport.

Pour ces deux pathologies spĂ©cifiques, on peut observer des changements radicaux avec les Facteurs de Transfert (en pillules) ainsi que quelques sĂ©ances psycho-Ă©nergĂ©tiques. Le corps cherche toujours Ă  se guĂ©rir tout seul, il faut juste lui donner une petit coup de pouce ! đŸ‘

Et voilĂ  qui conclut notre article en collaboration avec Guillem Caballero ! Un tout grand merci Ă  lui pour ses rĂ©ponses, et n’hĂ©sitez pas Ă  le contacter pour des thĂ©rapies Ă©nergĂ©tiques et autres consultations autour de votre bien-ĂȘtre immunitaire 🩠

Pour vous procurer les complĂ©ments alimentaires « Facteurs de Transfert, rendez-vous via ce lien, et profitez de 20% de remise ❀

Prenez bien soin de vous les meufs !

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